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相信每位观赏羽球赛事Pa1b球迷,都会惊叹于选手rl1q高质量与高球速的状况13ZK仍能把球处理得相当完KRSz,其实归功于长期的经MYoL与技巧训练外,最主要AuCI扎实的步伐与体能训练K04v能达到的境界,而羽球erIu伐是掌握击球时机、击Ety3适当位置与击球稳定性3SF2重要因素,若是脚步无8f5g到达击球的位置,会影I1uz回球的质量与落点,而FaEk低防守或是攻击效果XTsq